Los Mejores Rodillos para entrenar – Selección, comparativa y mi opinión personal
Para las personas que nos gusta andar en bici ver llover varios días seguidos sin poder salir a andar en bici es un suplicio. Por eso, si tienes un rodillo en casa, la ansiedad se calma más fácil 😉
Cuando corría en bici saber que podía entrenar incluso lloviendo era algo muy interesante. Durante el confinamiento también pude hacer ejercicio, andar en bici gracias al rodillo que tenía comprado de antes.
Personalmente, no me apasiona hacer rodillo, lo que me gusta de la bici es poder salir al monte o a la carretera, pero aún me gusta menos mojarme, así que cuando llueve o hace mal tiempo, el rodillo es para mi la mejor opción.
Hay muchos tipos de rodillos, muchas marcas y modelos, pero lo importante es el uso que le vayas a dar. Durante el confinamiento se han comprado más rodillos que nunca, así que supongo que las personas que nos gusta andar en bici, hemos podido seguir practicando nuestro deporte favorito dentro de casa.
En esta guía te explico qué debes tener en cuenta para elegir correctamente el rodillo para entrenar en casa que mejor encaja con tus necesidades de transporte, de espacio y de presupuesto.
No es una decisión fácil, lo sé por experiencia, por eso quiero ayudarte a que decidas qué tipo y modelo es el que mejor encaja contigo.
La elección dependerá de varios puntos:
- Si prefieres un rodillo donde no desmontas la bici o donde quitas la rueda trasera.
- Si prefieres un rodillo donde fijas la bici o la bici va libre sobre 3 rodillos.
- Grado de sofisticación y electrónica que lleva el rodillo.
- El presupuesto.
Aquí te 4 de los rodillos que a mi más me gustan por si no tienes tiempo para leer los análisis que he preparado más abajo. Pero te recomiendo leer esta guía hasta el final 😉
Selección de Rodillos de bicicleta para entrenar en casa
Este rodillo de bicicleta Relaxdays es muy sencillo, resistente y sin complicaciones. Si quieres un rodillo para entrenar de vez en cuando es una excelente opción porque tiene un precio muy ajustado y porque con los 6 niveles diferentes de dureza podrás ajustar fácilmente el esfuerzo que haces al pedalear.
Llega completamente montado. Se abre y se pliega fácilmente y ocupa poco espacio. Pesa unos 7 kg. de forma que podrás moverlo fácilmente una vez termines de entrenar.
El único «pero» es que quizá parece un poco endeble, aunque sea muy seguro y nunca sabes hasta dónde apretar los tornillos para fijar la bici.
No permite ponerte de pie en la bici de forma intuitiva y si lo haces debes acostumbrarte.
Para el precio que tiene es una muy buena opción.
PROS
- Se entrega totalmente montado.
- Plegado ocupa poco espacio.
- Estable a la hora de entrenar con él.
- Dispone de 6 niveles o grados de dureza.
- Colocar la bici es sencillo.
CONTRAS
- Sencillo y sin nada de electrónica (esto para mi es un punto a favor, pero si buscas algo más sofisticado, no es tu rodillo).
- Ponerte de pie al pedalear no es muy cómodo.
- Da sensación de ser endeble, aunque sea seguro.
Este rodillo para entrenar BKOOL Pro 2 es muy polivalente. Incorpora electrónica de manera que puede simular recorridos, repechos y puertos con pendientes de hasta el 20%. Es ajustable para ruedas de 20 a 29 pulgadas. Dispone de conexión bluetooth y ANT+, capacidad para simular inercia es muy estable y no requiere montaje ni calibración.
Es un rodillo muy silencioso con una Emisión de ruido: 68 dB a 30 km/h. Para que te hagas una idea una conversación varía entre 40 y 80 dB.
Además tiene el bastidor abatible, ocupa poco espacio y su peso es de 12 kg. Puede alcanzar hasta 1.200W y dispone de frenado magnético.
Es recomendable usar alfombra para el suelo y para usarlo mediante ANT+ necesitas un cable alargador de USB no incluído y apagar el bluetooth.
Es una experiencia muy chula poder hacer rodillo simulando una salida real en bicicleta. Para mi es 100% recomendable.
PROS
- La experiencia con este rodillo es fantástica.
- Ocupa poco espacio.
- Muy estable a la hora de entrenar con él.
- Simula rampas de hasta el 20% y recorridos.
CONTRAS
- Las intrucciones para que todo funcione son un poco difusas.
- Algunos usuarios comentan que a veces hay pequeñas desconexiones o interferencias.
Este rodillo Turbo Trainer de Velo Pro tiene 6 niveles de resistentica magnética para combinarlo con las marchas de tu bici y tener un amplio abanico de posibilidades de resistencia para tus entrenamientos en casa.
Es un rodillo que se ajusta a cualquier tipo de bicicleta de carretera o de montaña con ruedas de 26, 27, 28 pulgadas y 700C. Con unas medidas de 60 cm de largo y 46 cm de ancho, dispone de patas de goma antideslizante y soporte para la rueda delantera.
Además tiene el bastidor abatible, ocupa poco espacio y su peso es de 12 kg. Puede alcanzar hasta 1.200W y dispone de frenado magnético.
El cambio de velocidades es gracias a una palanca que se acopla al manillar de tu bicicleta fácilmente y que te permite ajustar la dureza con el freno magnético del rodillo. Además, colocar y quitar la bici del rodillo es muy rápido y sencillo.
No es muy silencioso, pero tampoco nada escandaloso, para el precio que tiene es una muy buena opción de compra.
PROS
- Se entrega totalmente montado.
- Plegado ocupa poco espacio.
- Estable a la hora de entrenar con él.
- Dispone de 6 niveles o grados de dureza.
- Colocar la bici es sencillo.
CONTRAS
- Sencillo y sin nada de electrónica (esto para mi es un punto a favor, pero si buscas algo más sofisticado, no es tu rodillo).
- Ponerte de pie al pedalear no es muy cómodo.
Este rodillo ELITE Novo Force tiene 8 niveles de resistentica magnética para combinarlo con las marchas de tu bici y tener un amplio abanico de posibilidades de resistencia para tus entrenamientos en casa.
Es un rodillo que se ajusta a cualquier tipo de bicicleta de carretera o de montaña con ruedas de entre 24 y 29 pulgadas. Se pliega fácilmente y se vuelve compacto para moverlo de un sitio a otro o dejarlo parado sin usar.
El rodillo Élite Novo Force es compatible con Misuro B+ y App My E-Training lo que te da mucho juego a la hora de entrenar y disfrutar mientras lo haces.
El rodillo rojo sobre el que se apoya la rueda está fabricado en material Elastogel, el compuesto de poliuretano exclusivo desarrollado y probado por Elite. Esto mejora la adherencia del neumático, además disminuye el ruido proveniente de la fricción rodillo/neumático en un 50% y el desgaste de la goma del neumático en un 20%.
Sin duda un modelo más avanzado que los anteriores y que para mi merece la pena si vas a usarlo con frecuencia y quieres aportar un nivel de conectividad aceptable.
PROS
- 8 niveles de resistencia.
- Rodillo de elastogel disminuye el ruido en un 50% y el desgaste en un 20%.
- Compatible con aplicaciones, programas y suscripciones de terceros.
- Estable a la hora de entrenar con él.
CONTRAS
- Ponerte de pie al pedalear no es muy cómodo.
El ELITE Turno es un rodillo inteligente de transmisión directa, con resistencia fluida y sensor Misuro B+ integrado. Tiene una potencia máxima de 1.580 Vatios (60km/h) a 650 Vatios a (40km/h).
Dispone de comunicación inalámbrica: ANT+ (Potencia y Velocidad&Cadencia) y Bluetooth y es compatible con software y aplicaciones como My E-Training, Zwift, Trainerroad, Kinomap, etc.
Es un rodillo compatible con cualquier tipo de bicicleta de carretera o de montaña con ruedas de entre 24 y 29 pulgadas. Se pliega fácilmente y se vuelve compacto para moverlo de un sitio a otro o dejarlo parado sin usar.
Sin duda un modelo más avanzado que los anteriores y que para mi merece la pena si vas a usarlo con frecuencia y quieres aportar un buen nivel de conectividad, de seguimiento y parámetros de entreno.
PROS
- Trasmisión directa de datos de potencia, velocidad y cadencia.
- Compatible con aplicaciones, programas y suscripciones de terceros.
- Estable a la hora de entrenar con él.
- Muy preciso en mediciones.
CONTRAS
- Es necesario quitar la rueda trasera para poder entrenar.
Este Tacx Galaxia de rodillos cónicos pesados y plegables es una gran opción si te gustan este tipo de productos (y sabes andar en ellos ;-))
Este rodillo de rulos aporta una sensación más real que los vistos anteriormente porque pedaleas con la bici sin desmontar. Es un rodillo muy estable y en este caso incorpora el sistema Swing.
Compatibles con bicicletas con un diámetro de rueda de 25 a 29 pulgadas y los diámetros de los rodillos son de 100 a 110mm y son retráctiles. Pesa 8,2 kg y es fácil de transportar.
PROS
- Calidad de los rodillos, no hace casi ruido con ruedas de carretera.
- Sistema oscilante patentado para mejorar la sensación encima de la bici.
- No tiene nada de electrónica, es muy sencillo y duradero.
- Estable a la hora de entrenar con él.
CONTRAS
- En algunos productos la goma roza los cierres laterales y llega a degradarla un poco.
- Debes saber andar en este tipo de rodillos. Al principio cuesta un poco.
Gracias a la conicidad de los rodillos este Ridefyl así como el anterior permiten mantener la bici en el centro del rodillo sin demasiados problemas. Es un rodillo de rulos bastante silencioso por estar fabricado en ABS y pueden usarlo incluso BTTs de 26 pulgadas a 29 sin aumentar mucho el nivel de ruido.
Es un rodillo sencillo de plegar y guardar así como de colocar la bici encima y pedalear, siendo más realista que la mayoría de los otros rodillos donde debes quitar la rueda trasera.
Válido para bicis desde 26″ a 29″. Incluye escalón para subir y bajar con facilidad. El Peso del rodillo es de 8.3Kg.
Fabricado en Aluminio y rodillos en plástico ABS.
Recomendamos ajustar la distancia y dejar el centro del eje de la rueda delantera entre 10-15mm detrás del eje del rodillo delantero.
PROS
- Calidad de los rodillos, no hace casi ruido con ruedas de carretera.
- Permite emplear bicis de monte sin que aumente demasiado el ruido.
- No tiene nada de electrónica, es muy sencillo y duradero.
- Estable a la hora de entrenar con él.
CONTRAS
- Debes saber andar en este tipo de rodillos. Al principio cuesta un poco.
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